プチベジタリアン女子の野菜生活

さぼりがちだったスポーツジムですが、ここにきてぐーんと増えた体重と、だらりとたれた体型に危機感をおぼえて、ここのところ足しげく通っています。
今週は、まだ半ばだというのにすでに４回も行っちゃいました。月曜日は、昼のズンバと夜のマシーントレーニング。水曜日には、昼のコンバットと夜のヨガのこれまたダブルヘッダーでありました。そして、明日もまた、友だちと一緒に行く予定です。
運動したあとってやっぱり気持ちいい。身体もだけど、精神的になんだかすっきりするのです。酒量も減ったし、夜もよく眠れるし、でいいことづくめ。
ジムって、いったんさぼるとだらだらとさぼっちゃうんだけど、行きだすと、気持ちよくてまた行きたくなるのですよね。これからも、通えるときはなるたけまめにかよって、?身はもちろん、身体と気持ちの健康につとめたいと思います。